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Yoga-Walking in der friesischen Landschaft

07. Juni 2017

Kennen Sie Yoga-Walking? Das Konzept verbindet Achtsamkeits- und Atemübungen aus dem Kundalini-Yoga mit Gehen an der frischen Luft. Besonders wenn Körper, Geist und Seele nicht im Gleichgewicht sind, kann Ihnen Yoga-Walking zur Entspannung und Selbstfindung dienen, gleichzeitig fördert es sanft die eigene Fitness und regt den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System an.

 

Die bewusste und harmonische Atmung, die an die Bewegung angepasst wird, ist das A und O beim Yoga-Walking und eignet sich für jeden. Es geht nicht um ein besonderes Tempo, sondern um die Einhaltung der spezifischen Rhythmik und der Atemtechnik. Beim Yoga-Walking erden Sie sich und finden so zurück zu Ihrem inneren Gleichgewicht.

 

Unser Yoga-Walking wird von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin angeboten und findet ganzjährig statt, bei uns im Friesischen Landhotel NAKUK. Die Natur in Friesland, insbesondere die Nordsee, verbunden mit der reinen und klaren Luft hat zu jeder Jahreszeit viel zu bieten und schenkt Ihnen erholsame Stunden. Also wird die Kleidung einfach der Wetterlage angepasst und schon kann es losgehen.

 

Lernen Sie bei unserer Lehrerin Yoga-Walking im NAKUK

 

Am vereinbarten Termin starten Sie gemeinsam mit unserer Yoga-Lehrerin vom grünen Naturgrundstück des NAKUK aus in Richtung Wiesen und Deiche. In der nächsten Stunde erleben Sie eine intensive Betreuung und eine auf Sie zugeschnittene persönliche Betreuung, denn Ihre Wünsche und Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt. Sollten Sie sich zu zweit im NAKUK erholen, können Sie auch gemeinsam das wohltuende und belebende Yoga-Walking erlernen.

 

Nach einer kurzen Aufwärmphase werden Sie spüren, wie sich fließendes Gehen und Ihr Atemrhythmus zu einer harmonischen Einheit verbinden und schon bald gehen Sie die ersten entspannten Schritte.

 

Obwohl Sie beim Yoga-Walking durch die faszinierende norddeutsche Küstenlandschaft laufen, tritt diese mehr und mehr in den Hintergrund und Sie nehmen sich und Ihren Körper auf eine ganz neue Art wahr. Unter der Anleitung finden Sie zu einer inneren Ruhe und erfahren so, wie es sich anfühlt, sich seinem Körper auf eine neue Art und Weise ganzheitlich bewusst zu werden.

 

Integrieren Sie Yoga-Walking nach Ihrem Urlaub in den Alltag

 

Sie werden von der erholsamen Wirkung des Yoga-Walkings begeistert sein und es vielleicht schon bei nächster Gelegenheit eigenständig umsetzen wollen, um den Gleichklang von Körper und Seele zu erleben und daraus neue Kraft zu schöpfen.

 

Das ist gar kein Problem, denn mit Yoga-Walking können Sie eine umfassende Form der Entspannung für sich entdecken, bei der Sie Ihre erworbenen Kenntnisse ganz einfach mit nach Hause nehmen können.

 

Und das Beste am Yoga-Walking ist, dass Sie es fast überall selbstständig ausüben können und es sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lässt. Durch die genaue Einweisung unserer erfahrenen Yoga-Lehrerin im NAKUK erhalten Sie ein effektives Mittel, den Stress jederzeit abzubauen und abzuschalten.

 

Probieren Sie es aus. Wir freuen uns drauf!

 

Ihre Familie Judick und das ganze NAKUK-Team

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