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Alles rund um das basenfasten – die wacker-methode®

Sie möchten mehr über das basenfasten nach wacker® erfahren? Auf dieser Seite informieren wir Sie über die basenfasten Kur, die Sie bei uns im Wellnesshotel erleben können. Wie genau funktioniert basenfasten, worauf sollten Sie achten und welche Ernährungstipps können Sie im Alltag integrieren? Diese und viele weitere Fragen erläutert Ihnen Sabine Wacker in ihren Videos, die wir Ihnen hier präsentieren.


basenfasten an der Nordsee – Wander-Wochen im Sommer

Inmitten von Ruhe und norddeutscher Weite, Strand, blauem Himmel, sattem Grün und angenehmen Temperaturen, erleben Sie bei uns im NAKUK an der Nordseeküste eine wohltuende sommerliche Auszeit. Die perfekte Kombination aus basenfasten nach wacker® und den geführten Wanderungen lässt Ihren Sommer zu einem echten kulinarischen und inspirierenden Erlebnis für...

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Gibt es Kaffeealternativen im basenfasten Urlaub an der Nordsee?

Im basenfasten Urlaub an der Nordsee wird auf Kaffee verzichtet, da die Kaffeebohnen zu den Säurebildnern zählen. Über basische Kaffeealternativen und deren Einsatz während des basenfastens klärt Sie Sabine Wacker im Video auf.

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basenfasten an der Nordsee mit Fleisch?

Fleisch gehört zu den Säurebildnern und wird deswegen während eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee nicht serviert. Wie die tierischen Produkte in einer anschließenden basenreichen Ernährung integriert werden können, erklärt Frau Wacker in folgendem Video: Menge und Qualität von Fleisch in der basenreichen Ernährung Die basenreiche Ernährung zeichnet sich...

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basenfasten Urlaub an der Nordsee mit Erkältung

Sie sind erkältet und möchten einen basenfasten Urlaub an der Nordsee genießen? Wie sich die Kur mit einer Erkältung verträgt, erläutert Ihnen Frau Wacker im folgenden Video: basenfasten an der Nordsee: mögliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit Das basenfasten an der Nordsee kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Auch...

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basenfasten Urlaub an der Nordsee: basische Gemüsebrühe genießen

Gemüsebrühe ist ein leckerer Genuss, sowohl pur als auch als Basis für die weitere Verarbeitung leckerer Suppen. Was es bei Gemüsebrühen aus dem Supermarkt im Rahmen des basenfasten nach wacker® zu beachten gibt, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video: Frische Gemüsebrühe in Ihrem Hotel an der Nordsee Die beste...

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basenfasten Urlaub an der Nordsee: mit oder ohne Brot?

Stehen auch bei Ihnen viele Getreideprodukte auf dem täglichen Speiseplan? Im Rahmen eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee begegnen wir häufig der Frage, ob Brot während der Kur erlaubt ist. Welche Rolle Brot und Getreide beim basenfasten spielen, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video: Die Einteilung von Brot Getreide...

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Fragen im basenfasten Urlaub an der Nordseeküste: Ist Kaffee basisch?

Ist Kaffee basisch oder nicht? In Büchern und im Internet kursieren widersprüchliche Meinungen, weshalb diese Frage immer wieder gestellt wird – auch während eines basenfasten Urlaubs im NAKUK an der Nordsee. Sabine Wacker beantwortet die Frage in ihrem Video: Gründe für die Einteilung von Kaffee Es gilt: Kaffee ist...

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Die optimale Vorbereitung auf das basenfasten

„Welche Vorbereitungen sollte ich treffen?“ Diese Frage stellt sich vielen, die zum ersten Mal das basenfasten im Urlaub an der Nordsee oder zu Hause ausprobieren möchten. Im Video gibt Ihnen Sabine Wacker wertvolle Hinweise, die Ihnen den Einstieg in die Fastenzeit vereinfachen können: Entlastungstage erleichtern den Einstieg in das...

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Muss ich beim basenfasten nach wacker® hungern?

Häufig wird das Fasten mit einem so großen Verzicht gesehen, dass sich daraus kein Sättigungsgefühl mehr ergibt. Beim basenfasten nach wacker® dagegen wird nicht auf die Nahrungsmenge verzichtet, sondern lediglich auf sogenannte Säurebildner, beispielsweise Getreideprodukte und Fleisch. Essen Sie sich also mit den basischen Produkten satt, sodass Sie sich...

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Die Darmreinigung im Rahmen der basenfasten Kur

Ob im Rahmen eines basenfasten Urlaubs nach wacker® an der Nordsee oder einer Kur bei Ihnen Zuhause, eine Darmreinigung gehört als wichtiger Bestandteil dazu. Diese können Sie selbstständig mithilfe eines Irrigators und warmen Wassers durchführen. Haben Sie bereits Erfahrungen mit der Darmreinigung gemacht, beispielsweise mit Glaubersalz, können Sie dieses...

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Beim basenfasten nach wacker® abnehmen

Möchten Sie ein paar Kilos abnehmen, kann das basenfasten nach wacker® Sie dabei unterstützen. Erfahrungsgemäß purzeln dabei bis zu vier Kilo in einer Woche. Dies hängt jedoch von einigen Faktoren ab, beispielsweise vom Alter und unserer persönlichen Einstellung. Wie Sie optimal mit dem basenfasten ein paar Kilos verlieren können,...

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Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub im Hotel?

Sabine Wacker hat basenfasten – die wacker-methode® für den Alltag konzipiert. Jedoch stellt es häufig eine Herausforderung dar, das Konzept in seiner Gänze zu integrieren, da Familie, Beruf und andere Verpflichtungen für viel Trubel sorgen können. In diesem Video erläutert Sabine Wacker, worin die Vorteile bei einem basenfasten Urlaub...

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Ihr basenfasten Urlaub an der Nordsee

Was ist das und wie funktioniert es?   Die erste Frage, die sich Ihnen wahrscheinlich stellt, ist: Was kann und darf ich dann essen? Ist das Genussverzicht? Ganz im Gegenteil, basenfasten ist die bewusste Ernährung mit basischen Lebensmitteln und möglichst saisonalen Produkten in regelmäßigen Abständen. In wenigen Worten zusammengefasst...

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Von links: Sabine Wacker, Linda Leidens, Dörthe Wille, Matteo Wacker

basenfasten Urlaub an der Nordsee im Newcomer Hotel des Jahres 2018

Im NAKUK bieten wir Ihnen mit der basenfasten Kur nach wacker® einen basenfasten Urlaub an der Nordsee, bei dem Sie sich rundum erholen können. Im Jahr 2017 haben wir uns dazu entschieden, das basenfasten nach wacker® als Bereicherung unseres Konzeptes in unser Angebot aufzunehmen. Ein bis drei Wochen lang...

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Wellnessurlaub verbunden mit der basenfasten Kur nach wacker®

Beginnen Sie das neue Jahr mit einer basenfasten Kur nach wacker® im NAKUK Wellnesshotel an der Nordseeküste. basenfasten nach wacker® ist eine besonders schonende, aber effektive Form des Fastens, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern und Ihnen neue Energie geben kann. Das basenfasten beinhaltet einerseits den ausschließlichen Konsum schmackhafter Gerichte...

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Yoga-On-basenfasten Urlaub an der Nordsee

Ein basenfasten Urlaub an der Nordsee in Kombination mit Yoga ist die ideale Möglichkeit, das neue Jahr voller Kraft und innerem Gleichgewicht zu beginnen. In unserem Wellnesshotel an der Nordsee können Sie vom 06.01. bis 13.01.2019 unser Angebot Yoga-On-basenfasten nach wacker® buchen. Verbringen Sie eine entschleunigte Woche in unserem...

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Entschlacken Sie in unserem idyllischen Wellnesshotel an der Nordsee

Entschlacken Sie Ihren Körper beim basenfasten nach wacker®

Sie sind positiv in das Jahr gestartet und haben den einen oder anderen guten Vorsatz schon verwirklicht. Doch jetzt zur Mitte des Jahres merken Sie die ersten Anzeichen des anstrengenden Alltags? Dann wird es Zeit für eine (R)AUSZEIT, in der Sie Ihre Energiereserven auffüllen und Ihren Körper entschlacken können....

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Geführte Wanderungen während Ihrer basenfasten Kur

Der Frühling erwacht und das warme Wetter lädt zu Erkundungen in der unberührten Natur ein. Als Gast in unserem Hotel an der Nordsee haben Sie die einmalige Gelegenheit während Ihrer basenfasten Kur nach wacker®, die einzigartige Naturlandschaft Frieslands unter professioneller Leitung unseres Chefs Ulrich Judick kennenzulernen. Entdecken Sie auf...

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basenfasten im Nakuk

Kommen Sie zum basenfasten an die Nordsee

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Körper, Geist und Seele im Ungleichgewicht befinden, leiden Sie womöglich an einer Übersäuerung, die auch bei Vegetariern auftreten kann. Sie kann aus dem übermäßigen Genuss von säurebildenden Lebensmitteln resultieren und neben Unwohlsein auch Allergien auslösen. Wirken Sie diesem Effekt durch eine basenfasten...

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