Öle spielen unter anderem als Geschmacksträger eine wichtige Rolle beim basenfasten und in einer basenreichen Ernährung. Da Öle neutral auf den Säure-Basen-Haushalt wirken, stehen in der Regel verschiedene Optionen zur Verfügung. Erfahren Sie mehr zu Ölen beim basenfasten.
Starten Sie im NAKUK in das neue Jahr und entschlacken Sie dabei Ihren Körper. Laden Sie die Energietanks für das neue Jahr auf: Mit umfassenden Wellness- und Entspannungsmöglichkeiten können Sie die Akkus für das nächste Jahr ganz bewusst aufladen.
Ob Ihr basenfasten Urlaub an der Nordsee eine Form des Intervallfastens ist und ob sich diese beiden Varianten miteinander vereinbaren lassen, schlüsselt Sabine Wacker in diesem Video auf.
Im basenfasten Urlaub an der Nordsee servieren wir Ihnen zum Frühstück verschiedene Varianten des basischen Müslis, auch mit gekeimten Haferflocken. Warum das Getreide in dieser Form besonders wertvoll ist, erklärt Sabine Wacker mit drei guten Gründen im folgenden Video:
Viele gehen davon aus, dass bei einer basenreichen Ernährung kein Fleisch auf dem Speiseplan steht. Inwiefern Fleisch ein Teil Ihrer Ernährung sein kann, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video.
Tee spielt während Ihres basenfastens Urlaubs an der Nordsee oder zu Hause eine große Rolle. Welcher Tee für das basenfasten geeignet ist und worauf Sie dabei achten sollten, erklärt Ihnen Sabine Wacker im Video.
Im basenfasten Urlaub an der Nordsee wird auf Kaffee verzichtet, da die Kaffeebohnen zu den Säurebildnern zählen. Über basische Kaffeealternativen und deren Einsatz während des basenfastens klärt Sie Sabine Wacker im Video auf.
Yoga und das basenfasten nach Wacker verbinden sich in diesem besonderen Angebot: Entdecken Sie vom 03. bis zum 10. Januar Ihr inneres Gleichgewicht und genießen Sie täglich die leckere basenfasten-Küche sowie interessante Yoga-Kurse.
Mit dem Wander-Urlaub der besonderen Art verbringen Sie bei uns im NAKUK eine sommerliche Auszeit: Die Kombination aus basenfasten und geführten Wanderungen machen dieses Paket zum Erlebnis für alle Sinne. Lassen Sie sich die Natur des Wangerlandes näherbringen!
Im basenfasten Urlaub an der Nordsee wird auf Kaffee verzichtet, da die Kaffeebohnen zu den Säurebildnern zählen. Über basische Kaffeealternativen und deren Einsatz während des basenfastens klärt Sie Sabine Wacker im Video auf.
Fleisch gehört zu den Säurebildnern und wird deswegen während eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee nicht serviert. Wie die tierischen Produkte in einer anschließenden basenreichen Ernährung integriert werden können, erklärt Frau Wacker in folgendem Video:
Sie sind erkältet und möchten einen basenfasten Urlaub an der Nordsee genießen? Wie sich die Kur mit einer Erkältung verträgt, erläutert Ihnen Frau Wacker im folgenden Video:
Gemüsebrühe ist ein leckerer Genuss, sowohl pur als auch als Basis für die weitere Verarbeitung leckerer Suppen. Was es bei Gemüsebrühen aus dem Supermarkt im Rahmen des basenfasten nach wacker® zu beachten gibt, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video:
Stehen auch bei Ihnen viele Getreideprodukte auf dem täglichen Speiseplan? Im Rahmen eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee begegnen wir häufig der Frage, ob Brot während der Kur erlaubt ist. Welche Rolle Brot und Getreide beim basenfasten spielen, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video:
Ist Kaffee basisch oder nicht? In Büchern und im Internet kursieren widersprüchliche Meinungen, weshalb diese Frage immer wieder gestellt wird – auch während eines basenfasten Urlaubs im NAKUK an der Nordsee. Sabine Wacker beantwortet die Frage in ihrem Video:
„Welche Vorbereitungen sollte ich treffen?“ Diese Frage stellt sich vielen, die zum ersten Mal das basenfasten im Urlaub an der Nordsee oder zu Hause ausprobieren möchten. Im Video gibt Ihnen Sabine Wacker wertvolle Hinweise, die Ihnen den Einstieg in die Fastenzeit vereinfachen können:
Im allgemeinen Sprachgebrauch schwingt mit dem Fasten häufig automatisch der Gedanke an Verzicht mit. Tatsächlich verzichten Sie beim basenfasten auf säurebildende Lebensmittel – können sich dafür aber mit anderen, natürlichen Produkten und Gerichten weiterhin sattessen.
Die regelmäßige Darmreinigung ist ein wichtiger Teil der basenfasten Kur: So erleichtern Sie Ihrem Körper den Umgang mit der Ernährungsumstellung, die häufig mit einer basenfasten Kur einhergeht. Sabine Wacker erklärt die schonende Darmreinigung im Rahmen der basenfasten Kur.
Drei ausgewogene Mahlzeiten sind der Schlüssel für eine erfolgreiche basenfasten Kur. Obwohl es dabei nicht primär um die Gewichtsabnahme geht, können im Laufe Ihrer Kur durchaus einige Kilos purzeln. Wie das geht, erklärt Sabine Wacker im Video.
Der größte Vorteil der basenfasten Kur im Rahmen des Urlaubs ist natürlich, dass Sie sich nicht selbst um Ihre Mahlzeiten kümmern müssen und hochwertige, ausgewogene Gerichte erhalten. Diesen und weitere Punkte erläutert Sabine Wacker im Video.
Was ist eigentlich basenfasten? Im Video erklärt Sabine Wacker, welche Ernährungsregeln für das basenfasten gelten, wie saisonales Essen die Kur beeinflusst und wie Sie sich während Ihrer basenfasten Kur insgesamt bewusster ernähren können.
