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Alles rund um das basenfasten – die wacker-methode®

Sie möchten mehr über das basenfasten nach wacker® erfahren? Auf dieser Seite informieren wir Sie über die basenfasten Kur, die Sie bei uns im Wellnesshotel erleben können. Wie genau funktioniert basenfasten, worauf sollten Sie achten und welche Ernährungstipps können Sie im Alltag integrieren? Diese und viele weitere Fragen erläutert Ihnen Sabine Wacker in ihren Videos, die wir Ihnen hier präsentieren.


Urlaub an der Nordsee: basenfasten mit wertvollen Ölen

Öle spielen unter anderem als Geschmacksträger eine wichtige Rolle beim basenfasten und in einer basenreichen Ernährung. Da Öle neutral auf den Säure-Basen-Haushalt wirken, stehen in der Regel verschiedene Optionen zur Verfügung. Erfahren Sie mehr zu Ölen beim basenfasten.

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basenfasten im Wellnesshotel an der Nordsee: Beginnen Sie das Jahr entschlackend

Starten Sie im NAKUK in das neue Jahr und entschlacken Sie dabei Ihren Körper. Laden Sie die Energietanks für das neue Jahr auf: Mit umfassenden Wellness- und Entspannungsmöglichkeiten können Sie die Akkus für das nächste Jahr ganz bewusst aufladen.

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basenfasten Urlaub an der Nordsee im Zusammenhang mit Intervallfasten

Ob Ihr basenfasten Urlaub an der Nordsee eine Form des Intervallfastens ist und ob sich diese beiden Varianten miteinander vereinbaren lassen, schlüsselt Sabine Wacker in diesem Video auf.

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Gekeimte Haferflocken in Ihrem basenfasten Urlaub an der Nordsee

Im basenfasten Urlaub an der Nordsee servieren wir Ihnen zum Frühstück verschiedene Varianten des basischen Müslis, auch mit gekeimten Haferflocken. Warum das Getreide in dieser Form besonders wertvoll ist, erklärt Sabine Wacker mit drei guten Gründen im folgenden Video:

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Wellnesshotel an der Nordsee: Fleisch in der basischen Ernährung

Viele gehen davon aus, dass bei einer basenreichen Ernährung kein Fleisch auf dem Speiseplan steht. Inwiefern Fleisch ein Teil Ihrer Ernährung sein kann, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video.

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Der Tee während Ihres basenfasten Urlaubs an der Nordsee

Tee spielt während Ihres basenfastens Urlaubs an der Nordsee oder zu Hause eine große Rolle. Welcher Tee für das basenfasten geeignet ist und worauf Sie dabei achten sollten, erklärt Ihnen Sabine Wacker im Video.

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Wellnesshotel an der Nordsee: Smoothies während des basenfastens

Im basenfasten Urlaub an der Nordsee wird auf Kaffee verzichtet, da die Kaffeebohnen zu den Säurebildnern zählen. Über basische Kaffeealternativen und deren Einsatz während des basenfastens klärt Sie Sabine Wacker im Video auf.

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Yoga-On-basenfasten Urlaub an der Nordsee

Yoga und das basenfasten nach Wacker verbinden sich in diesem besonderen Angebot: Entdecken Sie vom 03. bis zum 10. Januar Ihr inneres Gleichgewicht und genießen Sie täglich die leckere basenfasten-Küche sowie interessante Yoga-Kurse.

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basenfasten an der Nordsee – Wander-Wochen im Sommer

Mit dem Wander-Urlaub der besonderen Art verbringen Sie bei uns im NAKUK eine sommerliche Auszeit: Die Kombination aus basenfasten und geführten Wanderungen machen dieses Paket zum Erlebnis für alle Sinne. Lassen Sie sich die Natur des Wangerlandes näherbringen!

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Gibt es Kaffeealternativen im basenfasten Urlaub an der Nordsee?

Im basenfasten Urlaub an der Nordsee wird auf Kaffee verzichtet, da die Kaffeebohnen zu den Säurebildnern zählen. Über basische Kaffeealternativen und deren Einsatz während des basenfastens klärt Sie Sabine Wacker im Video auf.

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basenfasten an der Nordsee mit Fleisch?

Fleisch gehört zu den Säurebildnern und wird deswegen während eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee nicht serviert. Wie die tierischen Produkte in einer anschließenden basenreichen Ernährung integriert werden können, erklärt Frau Wacker in folgendem Video:

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basenfasten Urlaub an der Nordsee mit Erkältung

Sie sind erkältet und möchten einen basenfasten Urlaub an der Nordsee genießen? Wie sich die Kur mit einer Erkältung verträgt, erläutert Ihnen Frau Wacker im folgenden Video:

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basenfasten Urlaub an der Nordsee: basische Gemüsebrühe genießen

Gemüsebrühe ist ein leckerer Genuss, sowohl pur als auch als Basis für die weitere Verarbeitung leckerer Suppen. Was es bei Gemüsebrühen aus dem Supermarkt im Rahmen des basenfasten nach wacker® zu beachten gibt, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video:

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basenfasten Urlaub an der Nordsee: mit oder ohne Brot?

Stehen auch bei Ihnen viele Getreideprodukte auf dem täglichen Speiseplan? Im Rahmen eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee begegnen wir häufig der Frage, ob Brot während der Kur erlaubt ist. Welche Rolle Brot und Getreide beim basenfasten spielen, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video:

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Fragen im basenfasten Urlaub an der Nordseeküste: Ist Kaffee basisch?

Ist Kaffee basisch oder nicht? In Büchern und im Internet kursieren widersprüchliche Meinungen, weshalb diese Frage immer wieder gestellt wird – auch während eines basenfasten Urlaubs im NAKUK an der Nordsee. Sabine Wacker beantwortet die Frage in ihrem Video:

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Die optimale Vorbereitung auf das basenfasten

„Welche Vorbereitungen sollte ich treffen?“ Diese Frage stellt sich vielen, die zum ersten Mal das basenfasten im Urlaub an der Nordsee oder zu Hause ausprobieren möchten. Im Video gibt Ihnen Sabine Wacker wertvolle Hinweise, die Ihnen den Einstieg in die Fastenzeit vereinfachen können:

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Muss ich beim basenfasten nach wacker® hungern?

Im allgemeinen Sprachgebrauch schwingt mit dem Fasten häufig automatisch der Gedanke an Verzicht mit. Tatsächlich verzichten Sie beim basenfasten auf säurebildende Lebensmittel – können sich dafür aber mit anderen, natürlichen Produkten und Gerichten weiterhin sattessen.

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Die Darmreinigung im Rahmen der basenfasten Kur

Die regelmäßige Darmreinigung ist ein wichtiger Teil der basenfasten Kur: So erleichtern Sie Ihrem Körper den Umgang mit der Ernährungsumstellung, die häufig mit einer basenfasten Kur einhergeht. Sabine Wacker erklärt die schonende Darmreinigung im Rahmen der basenfasten Kur.

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Beim basenfasten nach wacker® abnehmen

Drei ausgewogene Mahlzeiten sind der Schlüssel für eine erfolgreiche basenfasten Kur. Obwohl es dabei nicht primär um die Gewichtsabnahme geht, können im Laufe Ihrer Kur durchaus einige Kilos purzeln. Wie das geht, erklärt Sabine Wacker im Video.

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Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub im Hotel?

Der größte Vorteil der basenfasten Kur im Rahmen des Urlaubs ist natürlich, dass Sie sich nicht selbst um Ihre Mahlzeiten kümmern müssen und hochwertige, ausgewogene Gerichte erhalten. Diesen und weitere Punkte erläutert Sabine Wacker im Video.

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Ihr basenfasten Urlaub an der Nordsee

Was ist eigentlich basenfasten? Im Video erklärt Sabine Wacker, welche Ernährungsregeln für das basenfasten gelten, wie saisonales Essen die Kur beeinflusst und wie Sie sich während Ihrer basenfasten Kur insgesamt bewusster ernähren können.

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