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Alles rund um das basenfasten – die wacker-methode®

Sie möchten mehr über das basenfasten nach wacker® erfahren? Auf dieser Seite informieren wir Sie über die basenfasten Kur, die Sie bei uns im Wellnesshotel erleben können. Wie genau funktioniert basenfasten, worauf sollten Sie achten und welche Ernährungstipps können Sie im Alltag integrieren? Diese und viele weitere Fragen erläutert Ihnen Sabine Wacker in ihren Videos, die wir Ihnen hier präsentieren.


Urlaub an der Nordsee: basenfasten mit wertvollen Ölen

Lassen Sie es sich in Ihrem Urlaub an der Nordsee so richtig gut gehen. Im NAKUK, Ihrem Hotel an der Nordsee lernen Sie das basenfasten nach wacker® von seiner leckersten Seite kennen. Möchten Sie sich schon zuvor über die Grundlagen des basenfastens informieren oder Ihre basenfasten-Küche erweitern, können Ihnen...

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basenfasten im Wellnesshotel an der Nordsee: Beginnen Sie das Jahr entschlackend

Starten Sie in das neue Jahr in unserem Wellnesshotel NAKUK an der Nordsee. Erleben Sie bei uns das basenfasten nach wacker® – eine wohltuende Kur, die Ihre Energietanks für das kommende Jahr auffüllt. So beginnen Sie das Jahr voller Energie. Haben Sie sich den guten Vorsatz gesetzt, sich 2020...

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basenfasten Urlaub an der Nordsee im Zusammenhang mit Intervallfasten

Ob Ihr basenfasten Urlaub an der Nordsee eine Form des Intervallfastens ist und ob sich diese beiden Varianten miteinander vereinbaren lassen, schlüsselt Sabine Wacker in diesem Video auf.

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Gekeimte Haferflocken in Ihrem basenfasten Urlaub an der Nordsee

Im basenfasten Urlaub an der Nordsee servieren wir Ihnen zum Frühstück verschiedene Varianten des basischen Müslis, auch mit gekeimten Haferflocken. Warum das Getreide in dieser Form besonders wertvoll ist, erklärt Sabine Wacker mit drei guten Gründen im folgenden Video:

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Wellnesshotel an der Nordsee: Fleisch in der basischen Ernährung

Viele gehen davon aus, dass bei einer basenreichen Ernährung kein Fleisch auf dem Speiseplan steht. Inwiefern Fleisch ein Teil Ihrer Ernährung sein kann, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video.

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Der Tee während Ihres basenfasten Urlaubs an der Nordsee

Tee spielt während Ihres basenfastens Urlaubs an der Nordsee oder zu Hause eine große Rolle. Welcher Tee für das basenfasten geeignet ist und worauf Sie dabei achten sollten, erklärt Ihnen Sabine Wacker im Video.

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Wellnesshotel an der Nordsee: Smoothies während des basenfastens

Im basenfasten Urlaub an der Nordsee wird auf Kaffee verzichtet, da die Kaffeebohnen zu den Säurebildnern zählen. Über basische Kaffeealternativen und deren Einsatz während des basenfastens klärt Sie Sabine Wacker im Video auf.

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Yoga-On-basenfasten Urlaub an der Nordsee

Ein basenfasten Urlaub an der Nordsee in Kombination mit Yoga ist die ideale Möglichkeit, das neue Jahr voller Kraft und innerem Gleichgewicht zu beginnen. In unserem Wellnesshotel an der Nordsee können Sie vom 03.01. bis 10.01.2020 unser Angebot Yoga-On-basenfasten nach wacker® buchen. Verbringen Sie eine entschleunigte Woche in unserem...

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basenfasten an der Nordsee – Wander-Wochen im Sommer

Inmitten von Ruhe und norddeutscher Weite, Strand, blauem Himmel, sattem Grün und angenehmen Temperaturen, erleben Sie bei uns im NAKUK an der Nordseeküste eine wohltuende sommerliche Auszeit. Die perfekte Kombination aus basenfasten nach wacker® und den geführten Wanderungen lässt Ihren Sommer zu einem echten kulinarischen und inspirierenden Erlebnis für...

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Gibt es Kaffeealternativen im basenfasten Urlaub an der Nordsee?

Im basenfasten Urlaub an der Nordsee wird auf Kaffee verzichtet, da die Kaffeebohnen zu den Säurebildnern zählen. Über basische Kaffeealternativen und deren Einsatz während des basenfastens klärt Sie Sabine Wacker im Video auf.

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basenfasten an der Nordsee mit Fleisch?

Fleisch gehört zu den Säurebildnern und wird deswegen während eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee nicht serviert. Wie die tierischen Produkte in einer anschließenden basenreichen Ernährung integriert werden können, erklärt Frau Wacker in folgendem Video:

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basenfasten Urlaub an der Nordsee mit Erkältung

Sie sind erkältet und möchten einen basenfasten Urlaub an der Nordsee genießen? Wie sich die Kur mit einer Erkältung verträgt, erläutert Ihnen Frau Wacker im folgenden Video:

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basenfasten Urlaub an der Nordsee: basische Gemüsebrühe genießen

Gemüsebrühe ist ein leckerer Genuss, sowohl pur als auch als Basis für die weitere Verarbeitung leckerer Suppen. Was es bei Gemüsebrühen aus dem Supermarkt im Rahmen des basenfasten nach wacker® zu beachten gibt, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video:

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basenfasten Urlaub an der Nordsee: mit oder ohne Brot?

Stehen auch bei Ihnen viele Getreideprodukte auf dem täglichen Speiseplan? Im Rahmen eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee begegnen wir häufig der Frage, ob Brot während der Kur erlaubt ist. Welche Rolle Brot und Getreide beim basenfasten spielen, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video:

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Fragen im basenfasten Urlaub an der Nordseeküste: Ist Kaffee basisch?

Ist Kaffee basisch oder nicht? In Büchern und im Internet kursieren widersprüchliche Meinungen, weshalb diese Frage immer wieder gestellt wird – auch während eines basenfasten Urlaubs im NAKUK an der Nordsee. Sabine Wacker beantwortet die Frage in ihrem Video:

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Die optimale Vorbereitung auf das basenfasten

„Welche Vorbereitungen sollte ich treffen?“ Diese Frage stellt sich vielen, die zum ersten Mal das basenfasten im Urlaub an der Nordsee oder zu Hause ausprobieren möchten. Im Video gibt Ihnen Sabine Wacker wertvolle Hinweise, die Ihnen den Einstieg in die Fastenzeit vereinfachen können:

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Muss ich beim basenfasten nach wacker® hungern?

Häufig wird das Fasten mit einem so großen Verzicht gesehen, dass sich daraus kein Sättigungsgefühl mehr ergibt. Beim basenfasten nach wacker® dagegen wird nicht auf die Nahrungsmenge verzichtet, sondern lediglich auf sogenannte Säurebildner, beispielsweise Getreideprodukte und Fleisch. Essen Sie sich also mit den basischen Produkten satt, sodass Sie sich...

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Die Darmreinigung im Rahmen der basenfasten Kur

Ob im Rahmen eines basenfasten Urlaubs nach wacker® an der Nordsee oder einer Kur bei Ihnen Zuhause, eine Darmreinigung gehört als wichtiger Bestandteil dazu. Diese können Sie selbstständig mithilfe eines Irrigators und warmen Wassers durchführen. Haben Sie bereits Erfahrungen mit der Darmreinigung gemacht, beispielsweise mit Glaubersalz, können Sie dieses...

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Beim basenfasten nach wacker® abnehmen

Möchten Sie ein paar Kilos abnehmen, kann das basenfasten nach wacker® Sie dabei unterstützen. Erfahrungsgemäß purzeln dabei bis zu vier Kilo in einer Woche. Dies hängt jedoch von einigen Faktoren ab, beispielsweise vom Alter und unserer persönlichen Einstellung. Wie Sie optimal mit dem basenfasten ein paar Kilos verlieren können,...

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Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub im Hotel?

Sabine Wacker hat basenfasten – die wacker-methode® für den Alltag konzipiert. Jedoch stellt es häufig eine Herausforderung dar, das Konzept in seiner Gänze zu integrieren, da Familie, Beruf und andere Verpflichtungen für viel Trubel sorgen können. In diesem Video erläutert Sabine Wacker, worin die Vorteile bei einem basenfasten Urlaub...

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Ihr basenfasten Urlaub an der Nordsee

Was ist das und wie funktioniert es?   Die erste Frage, die sich Ihnen wahrscheinlich stellt, ist: Was kann und darf ich dann essen? Ist das Genussverzicht? Ganz im Gegenteil, basenfasten ist die bewusste Ernährung mit basischen Lebensmitteln und möglichst saisonalen Produkten in regelmäßigen Abständen. In wenigen Worten zusammengefasst...

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