Besuchen Sie unser Hotel an der Nordsee zum Jahreswechsel und begrüßen Sie das Jahr 2020 mit unserem Angebot Silvester im NAKUK. Erholen Sie sich von den weihnachtlichen Feiertagen und sammeln Sie neue Energie, um sich auf die kommende Zeit vorzubereiten, gute Vorsätze umzusetzen und Ihre Ziele zu erreichen. ...
Als Wellnesshotel an der Nordseeküste leben wir im Einklang mit den Gezeiten, sind beeinflusst vom Element Wasser. Nur wenige Minuten entfernt rauscht das Meer, das Sie zu einem herrlichen Strandspaziergang einlädt. Es scheint so selbstverständlich, von Wasser umgeben zu sein – auch im eigenen Zuhause. Wasser ist unser täglicher...
In unserem Wellnesshotel an der Nordseeküste laden wir Sie ein, Digital Detox zu erleben. Das Smartphone ist Ihr ständiger Begleiter, der Sie unterwegs mit Nachrichten versorgt, Ihnen bei der Orientierung hilft oder über den Sie schnell einen Einkauf erledigen können. So praktisch das Smartphone auch ist, birgt es auch...
Genießen Sie an der Nordseeküste Ihren Urlaub im Spätsommer. Die Temperaturen sind angenehm warm, aufgefrischt von der herrlichen Brise des Meeres. Nehmen Sie sich eine Auszeit in unserem Wellnesshotel NAKUK. Wir begrüßen Sie im wunderschönen Friesland und öffnen Ihnen die Türen zu Ihrem Wohlfühlparadies. Genießen Sie zum Beispiel das...
Inmitten von Ruhe und norddeutscher Weite, Strand, blauem Himmel, sattem Grün und angenehmen Temperaturen, erleben Sie bei uns im NAKUK an der Nordseeküste eine wohltuende sommerliche Auszeit. Die perfekte Kombination aus basenfasten nach wacker® und den geführten Wanderungen lässt Ihren Sommer zu einem echten kulinarischen und inspirierenden Erlebnis für...
Die Sonne strahlt hell am blauen Himmel, vereinzelte Wolken ziehen vorbei, die Bienen summen in der duftenden Wiese: Es ist Sommer im NAKUK! Machen Sie in unserem friesischen Hotel ganz nah der Nordsee in der Mitte des Jahres eine Pause und erholen Sie sich. Gönnen Sie sich einen...
Im basenfasten Urlaub an der Nordsee wird auf Kaffee verzichtet, da die Kaffeebohnen zu den Säurebildnern zählen. Über basische Kaffeealternativen und deren Einsatz während des basenfastens klärt Sie Sabine Wacker im Video auf.
Fleisch gehört zu den Säurebildnern und wird deswegen während eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee nicht serviert. Wie die tierischen Produkte in einer anschließenden basenreichen Ernährung integriert werden können, erklärt Frau Wacker in folgendem Video:
Sie sind erkältet und möchten einen basenfasten Urlaub an der Nordsee genießen? Wie sich die Kur mit einer Erkältung verträgt, erläutert Ihnen Frau Wacker im folgenden Video:
Gemüsebrühe ist ein leckerer Genuss, sowohl pur als auch als Basis für die weitere Verarbeitung leckerer Suppen. Was es bei Gemüsebrühen aus dem Supermarkt im Rahmen des basenfasten nach wacker® zu beachten gibt, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video:
Ein leckeres Dessert oder perfekt für den Nachmittagskaffee – backen Sie die süß-saure Apfeltarte mit frischem Obst. Überzogen mit einer Karamellschicht wird der Geschmack perfekt abgerundet. Servieren Sie die Tarte für den letzten Schliff mit einem Klecks frisch geschlagener Sahne.
Stehen auch bei Ihnen viele Getreideprodukte auf dem täglichen Speiseplan? Im Rahmen eines basenfasten Urlaubs an der Nordsee begegnen wir häufig der Frage, ob Brot während der Kur erlaubt ist. Welche Rolle Brot und Getreide beim basenfasten spielen, erläutert Sabine Wacker im folgenden Video:
Ein Wellnessurlaub an der Nordsee, bei dem Sie vollkommen abschalten können: Das ermöglichen wir Ihnen in unserem Landhotel NAKUK. Friedlich gelegen im friesischen Wangerland laden wir Sie ein, Ihre Auszeit zu genießen und sich ganz und gar fallen zu lassen. Wellness ist Erholung, Harmonie, Kraftgeber und vieles mehr. Erleben...
Ist Kaffee basisch oder nicht? In Büchern und im Internet kursieren widersprüchliche Meinungen, weshalb diese Frage immer wieder gestellt wird – auch während eines basenfasten Urlaubs im NAKUK an der Nordsee. Sabine Wacker beantwortet die Frage in ihrem Video:
Nachhaltigkeit wird im Wellnesshotel NAKUK an der Nordseeküste großgeschrieben. Schon von Anfang an, als Familie Judick vor 16 Jahren den Gulfhof zu einem Hotel umgebaut hat, lag der Fokus darauf, bewusst und nachhaltig zu wirtschaften. Diesen Gedanken tragen wir bis heute mit uns und setzen ihn in vielen Bereichen...
„Welche Vorbereitungen sollte ich treffen?“ Diese Frage stellt sich vielen, die zum ersten Mal das basenfasten im Urlaub an der Nordsee oder zu Hause ausprobieren möchten. Im Video gibt Ihnen Sabine Wacker wertvolle Hinweise, die Ihnen den Einstieg in die Fastenzeit vereinfachen können:
Häufig wird das Fasten mit einem so großen Verzicht gesehen, dass sich daraus kein Sättigungsgefühl mehr ergibt. Beim basenfasten nach wacker® dagegen wird nicht auf die Nahrungsmenge verzichtet, sondern lediglich auf sogenannte Säurebildner, beispielsweise Getreideprodukte und Fleisch. Essen Sie sich also mit den basischen Produkten satt, sodass Sie sich...
Ob im Rahmen eines basenfasten Urlaubs nach wacker® an der Nordsee oder einer Kur bei Ihnen Zuhause, eine Darmreinigung gehört als wichtiger Bestandteil dazu. Diese können Sie selbstständig mithilfe eines Irrigators und warmen Wassers durchführen. Haben Sie bereits Erfahrungen mit der Darmreinigung gemacht, beispielsweise mit Glaubersalz, können Sie dieses...
Möchten Sie ein paar Kilos abnehmen, kann das basenfasten nach wacker® Sie dabei unterstützen. Erfahrungsgemäß purzeln dabei bis zu vier Kilo in einer Woche. Dies hängt jedoch von einigen Faktoren ab, beispielsweise vom Alter und unserer persönlichen Einstellung. Wie Sie optimal mit dem basenfasten ein paar Kilos verlieren können,...
Das ist eine Frage, die sicher jeder anders beantwortet und wir waren positiv überrascht, dass sich das Ergebnis einer finnischen Studie mit unseren Eindrücken deckt. Doch wie sieht der perfekte Urlaub aus? Einige lieben Städtetrips, andere wandern durch die Berge, wieder andere lassen sich bei wohltuender Wellness verwöhnen. Der...
Sabine Wacker hat basenfasten – die wacker-methode® für den Alltag konzipiert. Jedoch stellt es häufig eine Herausforderung dar, das Konzept in seiner Gänze zu integrieren, da Familie, Beruf und andere Verpflichtungen für viel Trubel sorgen können. In diesem Video erläutert Sabine Wacker, worin die Vorteile bei einem basenfasten Urlaub...
