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Urlaub an der Nordsee: basenfasten mit wertvollen Ölen

21. Januar 2020

Lassen Sie es sich in Ihrem Urlaub an der Nordsee so richtig gut gehen. Im NAKUK, Ihrem Hotel an der Nordsee lernen Sie das basenfasten nach wacker® von seiner leckersten Seite kennen. Möchten Sie sich schon zuvor über die Grundlagen des basenfastens informieren oder Ihre basenfasten-Küche erweitern, können Ihnen Sabine Wackers Videos weiterhelfen. Erfahren Sie etwa, welche Öle sich beim basenfasten eignen. So können Sie das Wellness-Feeling Ihres Nordsee-Urlaubs zuhause aufleben lassen:

Ob Wellness an der Nordsee oder daheim: geeignete Öle beim basenfasten

Kaum eine Essenszubereitung findet ohne Öl statt. Doch welche Öle können Sie für das basenfasten anwenden, sodass Sie die Wellness Ihres Nordsee-Urlaubs auch im Alltag spüren?

 

Die gute Nachricht vorab: Grundsätzlich können Sie beim basenfasten nahezu jedes Speiseöl verwenden, das Ihnen schmeckt. Öle wirken grundsätzlich neutral auf den Säure-Basen-Haushalt und dienen bei der Zubereitung von Mahlzeiten als Geschmacksverstärker. Selbstverständlich sollte der tägliche Bedarf an Fetten dabei nicht überschritten werden.

 

Im Salat oder fürs Kochen gelten kaltgepresste, nicht-raffinierte Öle, die einen hohen Anteil ungesättigter Fettsäuren besitzen, als besonders gesund. Olivenöl etwa ist wegen seines hohen Anteils ungesättigter Fettsäuren beliebt. Für das Anbraten von Speisen sollten Öle ausgewählt werden, die einen hohen Anteil gesättigter Fettsäuren enthalten. Ein Öl, das sich hervorragend zum Braten eignet ist etwa Kokosöl, aber auch Raps- und Aprikosenöl kommen infrage.

 

Wellness an der Nordsee und Zuhause: die Vielfalt macht’s

Ob Zuhause oder im Wellness-Hotel an der Nordsee. Die Vielfalt macht das basenfasten zum Genuss. Warum sollte das Öl da eine Ausnahme sein? Sabine Wacker zufolge sollten sie sich bei der Ölauswahl grundsätzlich von der Neugier auf unterschiedliche Öle leiten lassen. Avocado-, Walnuss- oder vielleicht Sesamöl? Wenn es zu Ihrem Gericht passt, probieren Sie es aus!

 

Einsatz von Ölen im Hotel an der Nordsee

In unserem Hotel an der Nordsee, NAKUK, bieten wir basenfasten nach wacker® an. Unsere frischen Gerichte bereiten wir mit abwechslungsreichen und passenden Ölen für Sie zu. Genießen Sie Wellness an der Nordsee durch basenfasten im NAKUK.

 

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