Me-Time-Ideen: Zeit mit sich selbst nehmen
08. März 2023
In diesem Beitrag stellen wir Ihnen einige Me-Time-Ideen vor, mit denen Sie Ihre Zeit mit sich selbst im NAKUK nutzen und sich selbst etwas Gutes tun können. Me-Time bedeutet, die eigenen Bedürfnisse ganz bewusst in den Vordergrund des Handelns zu rücken, nachzudenken oder zu entspannen, ohne andere Einflüsse. Ob Sie spazieren gehen und dabei die Abgeschiedenheit des Wangerlandes für sich entdecken oder auf einer Liege in unserem Wellnessbereich ein gutes Buch lesen, bleibt dabei ganz Ihnen überlassen.
Me-Time-Ideen sollten Ihren Bedürfnissen gerecht werden
Die Me-Time ist nur dann eine Me-Time, wenn Sie in dieser Zeit etwas tun, das Ihnen wirklich hilft, mehr Zufriedenheit, Klarheit und Ruhe zu finden. Unsere Me-Time-Ideen können Sie daher gerne als Anregung verstehen, über die Dinge nachzudenken, mit denen Sie Ihre Me-Time verbringen möchten. Natürlich sind wir dabei alle unterschiedlich. Nicht jeder Mensch kann zum Beispiel etwas mit Massagen anfangen, während die Person neben ihr auf den entspannenden Effekt schwören wird – das ist nichts Schlimmes, sondern ganz natürlich. Tun Sie das, was Sie tun wollen: Für NAKUK-Inhaber Christian Fuchs ging es Ende letzten Jahres beispielsweise für drei Tage in die Lüneburger Heide – offline, mit Büchern, Zahnbürste und Hund, wie er in unserem NAKUK-Newsletter zu Weihnachten schrieb.
Me-Time: Lernen Sie, mit sich allein zu sein
Vielen Menschen fällt es schwer, allein zu sein und sich ganz bewusst mit sich selbst zu befassen statt immer nur für die Bedürfnisse anderer zu existieren. Bei der Me-Time können Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen und vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit wieder nur auf sich selbst hören. Für eine ausgedehnte Me-Time ist die relative Abgeschiedenheit des NAKUK dabei natürlich attraktiv. Am Strand spazieren gehen, eine ausgedehnte Fahrradtour durch das Wangerland machen oder alleine die vielen kleinen Orte an der Nordseeküste entdecken – das Abenteuer Me-Time wartet in ganz verschiedenen Formen auf Sie. Ganz besonders, wenn Sie von weiter weg anreisen und daher die Chance gering ist, irgendwo auf bekannte Gesichter zu treffen – denn die sind beim bewussten Abschalten und Ausklinken aus dem Alltag tatsächlich eher hinderlich.
Me-Time-Ideen: Sammeln Sie Ihre Gedanken und hören Sie (auf) sich selbst
Finden Sie Me-Time-Ideen, bei denen Sie mit Ihren Gedanken allein sein können. Steht Ihnen eine wichtige Entscheidung bevor oder möchten Sie Ihr Gehirn einfach wieder von all dem Durcheinander befreien, das sich jeden Tag dort festsetzt? Vielleicht hilft Ihnen ja schon etwas Ruhezeit auf einer Liege in unserem Wellnessbereich dabei, Ihre Gedanken zu sortieren. Oft hilft schon ein anderes Umfeld dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und im wahrsten Sinne des Wortes auf andere Gedanken zu kommen. In so einem Moment können Sie zudem wunderbar eine kleine Achtsamkeitsübung durchführen. Versuchen Sie, Ihren Körper zu spüren, schließen Sie andere Sinneseindrücke aus und horchen Sie in sich hinein. Spüren Sie Ihren Herzschlag oder einen leichten Luftzug, atmen Sie bewusst ein und aus und gönnen Sie dem Autopiloten eine Pause.
Sie überlegen noch, wie Sie Ihre Me-Time im NAKUK gestalten wollen? Gerne gibt Ihnen unser NAKUK-Team vor Ort Tipps – sprechen Sie uns während Ihres Aufenthaltes einfach an.
